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ながおかきょうシェイプアップ教室」のお知らせ

進藤ひろゆき 2009年5月13日水曜日

ながおかきょうシェイプアップ教室は、身体測定と食事や運動の学習などを行う教室で、平成１５年から１９年まで実施した教室では、参加者の平均体重が約５ｋｇ減量しました。

■みんなですっきりシェイプアップの旅！

じっくり確実にやせるためのコツが身につく全５回のコースです。

・とき：
　　５／２５(月)　１３：００～１５：３０
　　６／　２(火)　　９：３０～１３：００
　　６／３０(火)　　９：３０～１３：００
　　７／２８(火)　　９：３０～１３：００
　　８／１８(火)　　９：３０～１２：００

・再会日：
　　平成２２年　２／９(火)　１３：００～１５：３０

■おうちですっきりシェイプアップの旅！

忙しくても大丈夫です。計２回教室に参加して、あとはメールや電話などでスタッフがサポートします。

・とき：
　　５／２５(月)　１３：００～１５：３０
　　８／１８(火)　　９：３０～１２：００

・再会日：
　　平成２２年　２／９(火)　１３：００～１５：３０

■共通事項

・対象者：
　　市内在住の３０歳から６４歳までで、ＢＭＩが２５以上または
　　お腹周りが男性８５cm以上、女性９０cm以上の人

※ＢＭＩ（Body Mass Index）＝体重（kg）÷（身長(m)×身長（m））
※ＢＭＩの標準値は１８．５～２５

※参加希望者が定員をこえる場合は、市の特定健康診査を受けた結果、積極的支援と判定された人を優先します

・ところ：
　　保健センター

・申込方法：
　　電話で健康推進課まで（ＴＥＬ：９５５－９７０４・９７０５）
　　５／１８(月)　申込締切

■お問い合わせとお申し込みは
　健康推進課保健活動担当
　　ＴＥＬ：９５５－９７０４　ＦＡＸ：９５５－２０５４
　　電子メール：kenkou@city.nagaokakyo.kyoto.jp